COMMENT AMELIORER SON ECRITURE ?

Il n'est jamais trop tard pour améliorer la qualité de son écriture. Si vous souffrez d'écrire au niveau du poignet, de l'épaule, la nuque voici quelques conseils de base :

• Vérifiez votre mobilier : une bonne assise doit offrir une soutenance du haut du corps ferme et adaptée à son âge et sa morphologie. Les pieds doivent toucher le sol pour les enfants. Utiliser un marche-pied si ce n'est pas le cas. La table doit être à bonne hauteur, les avant-bras doivent reposer sur la table sans efforts.
• Attention à votre posture : le corps est face à la table, les jambes ne sont pas croisées cela créait des tensions. La chaise est plutôt proche du bord de la table mais le buste ne le touche pas pour autant (il faut respirer!!!).
• Veillez au positionnement de votre cahier ou votre feuille : la feuille doit être penchée dans le prolongement de l'avant-bras qui tient le stylo et ce, que vous soyez droitier ou gaucher.

Document à télécharger : Un mobilier adapté

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